疫情防控-科普篇 《健康宅娃养成指南》

2020-03-27 09:32 阅读量:531

疫情形势严峻

多地实施交通管制

大人们宅在家看书煲剧

小朋友也只能窝在家里宅

是不是非常无聊?

 

眼看母慈子孝马上要演变成鸡飞狗跳

别着急

宅在家也能做健康快乐小宝贝

健康宅娃养成指南来啦。



饮食均衡,适量运动

 

过年成年人和孩子们都容易暴饮暴食,作息时间也进入“放飞自我”状态。

与往年“逛吃逛吃”模式不同,今年受疫情影响转变为“躺吃躺吃”。零食、糖果二十四小时不限量供应,大人体重失控,孩子龋齿爆发~NO

三餐有时,饮食有度。少了聚餐的这个春节,宅在家的爸爸、妈妈们有了充足的时间,在家练习烹饪,与孩子一起分享家的味道。



身宅心不宅,动起来

    

    虽然我们不能带着孩子们走出家门,去游览祖国的大好河山,但是厨房-客厅-卧室-厕所十分钟游未免也太过乏味。

有很多有趣的家庭游戏,爸爸妈妈和孩子们快乐动起来。


亲子共读,戏精爹妈

 春晚看了吗?每年春晚的语言类节目是老百姓最关注的也是最喜爱的节目,今年春晚语言类节目多达八个,历届春晚之最。3-6岁正是孩子想象力大爆发的阶段,与孩子共读绘本,并与孩子就绘本内容进行讨论和表演,能激发孩子表演天赋,在娱乐中自然地习得丰富的词汇。

可别小看了早期阅读的力量,小学老师敲黑板的写作能力与这一阶段的阅读息息相关。

什么是2019-nCoV?

    这个假期,健康教育少不了,怎么向孩子解释外面的世界正在发生着什么?病毒对于我们而言,是一种什么样的存在?为什么我们出门需要戴上口罩?






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