《中国居民平衡膳食宝塔》是根据中国居民膳食指南结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，并以直观的宝塔形式表现出来，便于群众理解和在日常生活中实行。《中国居民平衡膳食宝塔》中有一个“学龄前儿童平衡膳食宝塔”，专门提出了我们幼儿的膳食平衡需要的量。
在参考膳食宝塔中需注意：
1、根据宝宝的实际情况确定每天的食物需要
2、同类互换，调配丰富多彩的膳食
3、要合理分配每餐食量
4、要因地制宜充分利用当地资源
5、要养成习惯，长期坚持
合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食是合理营养的唯一途径。食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；膳食要清淡少盐；饮酒应限量；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；食物应清洁卫生，不变质。
孩子们了解了膳食宝塔的小知识，动动小手，给画了下来，你瞧，设计的还是很不错的呦！
