由于疫情防控，幼儿都停课在家，必不可少接触到电子产品，那么如何保护宅家孩子的视力，是一件迫在眉睫的事情，家长们可以这样做：
一、科学使用电子产品
①尽可能选择大屏幕电子产品，投影或电视优于电脑或平板，更优于手机；
②电子产品最好屏幕分辨率高，清晰度合适；
③使用电子产品时将亮度调节至眼睛感觉舒适的强度，不要过亮或过暗；
④电子产品摆放的位置应当避开窗户和灯光的直射，防止屏幕反光刺激眼睛；
⑤使用投影仪时距离要在3米以上，使用电视时，距离应在屏幕对角线距离的4倍以上，使用电脑时，距离应在50厘米（约一臂长）以上。
二、保持正确的读写姿势
观看屏幕听课时，幼儿肩部要放松，上背部扩展，上臂与前臂成90度角。写作业时，保证手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离书桌一拳。
三、严格控制孩子近距离用眼时间
家长应当在网课中间休息时间督促孩子放松眼睛，可以在窗边远眺或者直接闭目养神。
四、充足睡眠，合理营养。
建议幼儿每天睡足11小时以上，饮食均衡不挑食，多吃鱼肉、乳制品、蛋制品、豆制品、蔬菜，少吃甜食。
五、注意手卫生和眼健康
采用“7步洗手法”，保证20秒以上的时间，勤洗双手可以防范病毒细菌感染，并且监督幼儿不要用手揉眼睛。
六、眼部不适，出现这些症状要及时就医
眼睛干涩、异物感、烧灼感、畏光、眼红眼痛等症状，应停止视屏行为，如果症状不能缓解，家长应当第一时间带孩子到医院就诊，防止病情延误。如果发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等行为，应适时休息，必要时需要到医院就诊。
